Fokus: Weite zulassen & bei sich bleiben
Die Check-in Meditation ist ein bewusster Raum, um die Aufmerksamkeit von aussen nach innen zu lenken.
Vom Alltag zurück zu dir.
Von der äusseren Wahrnehmung zur inneren.
Vom Rand in die Mitte.
Ohne Leistungsdruck.
Ohne Erwartung.
Einfach sein.
Der 45-minütige Check-in zu dir selbst unterstützt dich dabei,
zur Ruhe zu kommen, Klarheit zu finden
und die Verbindung zu deinem inneren Raum zu vertiefen,
auf körperlicher, mentaler, emotionaler und energetischer Ebene.
Die Check-in Meditation findet via Zoom statt
und eignet sich für alle, die sich bewusst Zeit nehmen möchten,
um innezuhalten, wahrzunehmen
und sich selbst wieder näherzukommen.
Du darfst genau so da sein, wie du gerade bist.
Alles darf da sein.
Check-in Meditation Evening-Ausklang, (Fokus: Weite zulassen & bei sich bleiben)
Die Evening-Ausklang-Session lädt dich ein, den Tag bewusst ausklingen zu lassen.
Zurückzutreten vom Erlebten,
die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken
und in Ruhe bei dir anzukommen.
Ein sanfter Check-in zu dir selbst am Abend.
Geführt, nährend und ohne Leistungsdruck..
Begleitet wirst Du von mir, Michaela Meier. Für diese Meditationen brauchst Du keine Vorkenntnisse. Bitte halte Notizheft und Schreiber, wie auch etwas zu Trinken für Dich bereit.
Den Zoom Link erhältst Du zeitnah nach dem Eingang deiner Anmeldung und deiner Zahlung♥