Innehalten. Auftanken. Einfach sein.
Eine wohltuende Auszeit im Advent
ein Nachmittag nur für Dich
Inhalt: Für andere finden wir immer wieder Zeit. Doch wann hast du dir selbst zuletzt welche geschenkt?
Gerade in der Adventszeit sind unsere Tage häufig gefüllt mit Vorbereitungen, Begegnungen und Erwartungen. Wir kümmern uns um vieles und viele, während die eigenen Bedürfnisse manchmal in den Hintergrund rücken.
Diese Auszeit ist eine Einladung, dir selbst etwas Kostbares zu schenken: Zeit.
Drei Stunden, in denen du nichts organisieren, nichts erreichen und niemandem gerecht werden musst.
In einer liebevoll gestalteten Atmosphäre darfst du den Alltag hinter dir lassen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.
Momente der Stille, eine wohltuende geführte Meditation und ein bewusster Genussmoment mit Tee oder Kakao begleiten dich durch diese besondere Auszeit.
Der Fokus liegt auf Entschleunigung, innerer Ruhe und dem bewussten Auftanken.
Warum: Manchmal braucht es einen bewussten Abstand vom Alltag, um wieder wahrzunehmen, wie es einem eigentlich geht und was gerade guttut.
Diese Auszeit schenkt dir Raum, um durchzuatmen, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und dich wieder mit deinen eigenen Bedürfnissen zu verbinden.
Eine kleine Auszeit, die dich dabei unterstützen kann, den kommenden Festtagen mit mehr Gelassenheit und innerer Leichtigkeit zu begegnen.
Dieser Nachmittag ist für dich, wenn du …
♥ dir bewusst Zeit für dich selbst schenken möchtest
♥ dich nach Ruhe und einer Pause vom Alltag sehnst
♥ neue Kraft schöpfen und innerlich auftanken möchtest
♥ dir etwas Gutes tun und einfach einmal sein möchtest
Was dich erwartet
- Ankommen in einer ruhigen und wohltuenden Atmosphäre
- Achtsame Momente der Stille und des bewussten Wahrnehmens
- Eine geführte Meditation zum Entspannen und Auftanken
- Ein bewusster Genussmoment mit Tee oder Kakao
- Zeit zum Nachspüren und für dich selbst
Es sind keine Meditationserfahrungen erforderlich.
Manchmal ist das wertvollste Geschenk eines, das wir uns selbst machen.
Ein wenig Zeit. Ein Moment der Stille. Die Erlaubnis, einfach zu sein.
Vielleicht sind es genau diese stillen Augenblicke, aus denen wir neue Kraft für das Leben schöpfen.
Herzlich deine Michaela
Maximal 6 Teilnehmer
Begleitet wirst Du von mir, Michaela A. Meier.